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酷熱的夏天我們都知道要多喝水,但是如何喝水
酷熱的夏天我們都知道要多喝水，可是怎樣喝水，什么時(shí)分喝水許多人都不知道，只需知道喝水的準(zhǔn)則，就會(huì)讓身體有效地得到彌補(bǔ)。知道喝水的四大準(zhǔn)則----準(zhǔn)則一：一次喝完一杯水。真實(shí)有效的喝水辦法是指一口氣喝完一整杯水(約200毫升至260毫升)喝完，而不是隨意喝上幾口水，這么才能夠讓身體真實(shí)吸收彌···
